今日、生活習慣病という言葉を耳にする事は身の回りでも非常に多くなってきました。
生活習慣病の大きな原因のひとつとして飽食」（食べすぎ）と「身体活動量の不足」（運動不足）があります。無理なダイエットは体重は確かに落ちますが、筋肉や骨までとしてしまい、更に代謝量も落としてしまいます。その結果、一時的にダイエットに成功したとしてもリバウンド現象により、ダイエットをする前より体脂肪率があがってしまったり、骨祖損傷の予備軍となってしまうのです。健康でスリムな身体づくりの為には「食事量」と「運動量」のバランスをとる事、これに尽きるのです。
十人十色と言われているように生活の仕方はひとりひとり様々です。なのでひとりひとりの生活活動に対する消費カロリーの分かる機器が必要なのです。カロリーアイはひとりひとりに併せてエネルギー量の対比をする方法として「摂取カロリーに対する総消費カロリーの達成率」がひとめで見られる製品であり、また運動量だけでなく「日常生活での消費カロリー量」や「睡眠時の消費カロリー」を個別に見れる製品です。カロリーアイを使用して、まず自分の生活スタイルを知り、改善すべき点を理解し、健康でスリムな身体づくりのために日々励んでいただければと思います。